札幌市に7教室あるノーバ体育スクールでは、こんなカリキュラムで楽しくとび箱やなわとび、器械体操をおこなっています。

逆上がりができるようになりたい!、とび箱を跳べるようになりたい!個別段階指導でできた!を目指します

逆上がりができるようになったよ!

逆上がりができるようになるつのステップ

①鉄棒にぶら下がり、体を振って鉄棒から下りる練習

②指や手の力をつける練習

③逆さに慣れる(こうもり、足抜き回り)練習

④台や棒を使っての逆上がり練習

 

4つのステップで練習した結果、逆上がりができるようになりました!

開脚とびができるようになったよ!

とび箱の開脚とびが苦手だった男の子ですが、・指や手の力をつける・逆さに慣れる・台を使って振り上げ足と踏み切り足を覚える、という練習で開脚とびができるようになりました。

とび箱が跳べるようになるつのステップ

①とび箱からバンザイをして跳び下りる練習

②とび箱を横にして、開脚とびで跳んでみる練習

③補助台を使って、とび箱を縦にして開脚とびで跳んでみる練習

 

3つのステップで練習した結果、とび箱が跳べるようになりました!


年中年長クラス

縄とびは、3種類。マットは8枚。とび箱や鉄棒は8台あります。

走ったり鬼ごっこやボールゲームもします。運動は、すればするほど、身体の動かし方が上手になります。

 

並んで待たないで自分からたくさん運動できるようにしています。

やってみて汗をかき、運動って楽しいなの心が育つよう指導していきます。運動が好きになり、その結果上手になっていきます。


小学生クラス

縄跳びは、人数分。マットは8枚。とび箱や鉄棒は8台使って練習します。ひとり一人レベルが違いますので、レベルに合わせた技の練習で、人と比べないで自分なりの上達を目指します。

 

ドッジボールなどのボールゲームも毎回後半に行います。

コツコツとあきらめないで取り組む力・できた感動を経験してほしいです。

たくさんの技を練習して、上手にできるようになるよう指導していきます。


体育の時間が楽しくなる!札幌市中央区・北区・東区・西区・清田区で体育教室を行っているノーバ体育スクールです。
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